ابدومینوپلاستی چیست؟
شاید بپرسید که ابدومینوپلاستی یعنی چی؟ ابدومینوپلاستی یک جراحی نسبتا سنگین و بزرگ است که در آن پوست و چربی اضافه برداشته میشود. این جراحی همچنین بر روی ماهیچهها نیز اثر میگذارد. این جراحی میتواند برای خانمهایی که چندین بار زایمان کردهاند و وزن زیادی از دست دادهاند، مناسب باشد.
نام دیگر این جراحی تامی تاک است. میزان سختی و آسانی این جراحی کاملا بستگی به میزان پوست و چربی اضافی دارد. هرچه پوست و چربی که باید برداشتهشود، بیشتر باشد، جراحی شما پرخطرتر و جدیتر است. هرچه میزان پوست و چربی برداشتهشده، کمتر باشد، جراحی انجام شده، آسانتر و به قولی مینی است.
هدف از انجام ابدومینوپلاستی چیست؟
هدف از ابدومینوپلاستی، داشتن شکمی صافتر است. در این عمل جراح پلاستیک چربی سفت و پوست شل و اضافه که با ورزش و رژیم غذایی را از بین نمیرود را با عمل جراحی بر میدارد.
بااینحال، بیماران باید آگاه باشند که جراحی آبدومینوپلاستی روشی برای کاهش وزن نیست. این روش درمانی برای بیمارانی که به دلیل کاهش وزن زیاد یا حاملگی پوست اضافی دارند، مناسب است؛ بنابراین، بیماران باید قبل از روآوردن به تامی تاک، به وزن ثابت برسند.
جراحی ابدومینوپلاستی میتواند:
- پس از کاهش وزن خیلی زیاد (مثلاً پس از کاهش وزن ناشی از انواع عمل لاغری) پوست شل شده را حذف کند.
- پوست یا چربی اضافی بعد از بارداری را حذف کند.
- عضلههای ضعیف معده را سفت کند.
- عضلات شکم جدا را ترمیم کند.
نامزدهای ایدهآل برای انجام عمل تامی تاک کسانی هستند که:
- از ظاهر شکم خود راضی نیستند.
- میخواهند پوست یا چربی اضافی شکم خود را بردارند.
- عضلات شکم افتاده یا ضعیفی دارند که نیاز به سفت شدن دارند.
- در حال حاضر باردار نیستند یا در آینده قصد بارداری ندارند.
عوارض ابدومینوپلاستی
خطرات و عوارض تامی تاک شامل موارد زیر است:
عوارض عمومی جراحی و بیهوشی
همه جراحیها دارای خطرات مشترکی هستند که شامل موارد زیر است:
- تشکیل لخته خون
- استفراغ و تهوع
- خونریزی
- عفونت و مشکلات بیهوشی
از بین بردن جای بخیه ابدومینوپلاستی
جای بخیه این جراحی و سایر جراحیها ممکن است بر روی بدن شما بماند، اما با انجام جراحیهای زیر میتوانید به بهبود این اثرات کمک کنید. چیزی که تعیین میکند چه میزان جای اسکار بماند و چه میزان از بین برود، نوع پوست و کلاژن سازی آن است. اما با رعایت بعضی نکات میتوانید به بهبود سریعتر جای زخم خود کمک کنید؛
- کاهش مصرف نمک
- سعی کنید از ایستادن در معرض نور آفتاب با جای زخم خودداری کنید.
- سیگار نکشید.
- از پمادهای ترمیمی استفاده کنید.
برای از بین بردن جای بخیهها و زخم میتوان از روشهای زیر کمک گرفت؛
ورم بعد از عمل ابدومینوپلاستی
معمولا بعد از هر آسیبی که به بدن میرسد، احتمال دارد که به ورم مبتلا شوید. ورم در واقع تجمع مایعات در محل زخم و اطراف آن است. این اتفاق زمانی میافتد که سلولهای آسیبدیده با ارسال پیکهای شیمیایی مایعات سلولی و سلولهای خونی را به محل زخم و یا آسیب فرامیخوانند.
از طرفی بعد از ایجاد برش جراحی و در دورهی نقاهت احتمال اینکه بدن شما ورم کند، زیاد است. یکی از راههایی که میتوانید با استفاده از آن از ورم کردن بیش از حد جلوگیری کنید، راه رفتن است. هنگامی که راه میروید، خون در بدن شما به گردش میافتد و با این اتفاق از ایجاد ورم تا حد ممکن جلوگیری میشود.
همچنین استفاده از گن از ایجاد ورم در ناحیهی شکم تا حد ممکن پیشگیری میکند.
علت ورم شکم بعد از عمل ابدومینوپلاستی
جالب است بدانید که اکثر افرادی که عمل تامی تاک شکم یا ابدومینوپلاستی را انجام میدهند، به ورم شکم دچار میشوند. اما چرا این اتفاق میافتد؟ گفتیم که سلولها آسیبدیدهاند و یک جراحی بر روی شکم شما انجام شدهاست. پس مایعات در شکم شما جمع میشوند و منشا آنها از لنف و رگهای خونی است. همچنین خروج مایعات از شکم بعد از تجمع آن سخت میشود زیرا بسیای از عروق در حین جراحی از بین رفتهاند و تخلیه به سادگی صورت نمیگیرد. برای اینکه به این حالت دچار نشوید میتوانید از روشهای پیشگیرانه و درمانکنندهی زیر کمک بگیرید؛
- زیاد شکم و جای زخم را نشویید.
- از گن استفاده کنید.
- سعی کنید رژیم غذایی مناسبی داشتهباشید و برای دانستن این رژیم از پزشک خود کمک بگیرید.
- آب بخورید.
- راه بروید.
- استراحت کنید.
گن بعد از ابدومینوپلاستی
گنهای مخصوصی برای بهبود سریعتر جراحی ابدومینوپلاستی در بازار وجود دارد که باید آنها را تهیه کنید. توجه داشته باشید که نحوهی بهبودی و دورهی نقاهت به اندازه ی خود جراحی تامی تاک شکم اهمیت دارد. یکی از مهمترین مواردی که باید در بهبودی به آن توجه کنید، استفاده از این گنهای مخصوص است. با استفاده از این گنها از ورم بیش از حد شکم جلوگیری میشود. همچنین اسکار و بخیههای زخم شما زودتر و بهتر بهبود پیدا میکنند و احتمال ایجاد عفونت کم میشود.
برای خریداری این گنها میتوانید از فروشگاههای لوازم پزشکی کمک بگیرید.
نحوه خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی
بعد از انجام ابدومینوپلاستی، فشار و درد زیادی به شکم وارد میشود و بر روی نحوهی نشستن، خوابیدن، بلندشدن و ایستادن فرد تاثیر میگذارد. باید به نحوهی درست خوابیدن بعد از انجام ابدومینوپلاستی توجه کنید تا بهترین نتیجه را از این جراحی بگیرید.
نکات زیر را هنگام خوابیدن بعد از عمل ابدومینوپلاستی در نظر داشتهباشید؛
- باید پشت سر شما زاویهی ۴۵ درجه داشتهباشد. اگر میتواند تکیهی تخت خود را تغییر دهید و آن را بالا بیاورید که خوب است، در غیر اینصورت، سعی کنید از چند بالشت بر روی هم استفاده کنید و یک تکیهگاه ۴۵ درجه در پشت خود بسازید.
- پاها نسبت به رانها و باسن باید کمی پایینتر باشد. میتوانید پاهای خود را کمی از انتهای تخت آویزان کنید. همچنین قرار دادن یک بالشت زیر زانوها میتوان موثر باشد.
- حتما طاق باز بخوابید و از خوابیدن بر روی شکم و یا پهلوها جدا بپرهیزید.
مراقبت های بعد از عمل ابدومینوپلاستی
بیماران باید ۱ تا ۳ شب در بیمارستان تحت مراقبت باشند. قبل از اینکه بیماران به خانه بازگردند، جراح قرار ملاقات بعدی را تنظیم میکند تا بیماران چند هفته بعد برای کشیدن بخیهها (اگر قابل جذب نباشند) به پزشک مراجعه کنند. بسته به توصیه جراح، ممکن است بیماران از ۵ روز تا ۲ هفته بعد از عمل نتوانند رانندگی کنند؛ بنابراین آنها باید از یک همراهی برای انتقال به خانه کمک بگیرند.
۱. مراقبت های عمومی
دستورالعملهای جراح را در مورد مراقبتهای بعد از عمل بهدقت رعایت کنید. برای کاهش خطر ایجاد لخته خون، بیماران باید دراسرعوقت پیادهروی آهسته را شروع کنند. بهتر است در چند روز اول پس از عمل کمی خمیده راه بروید و از صاف کردن کامل بدن خود اجتناب کنید تا فشار اضافی روی محل برش وارد نشود.
بعد از عمل برای کاهش درد جراح مسکن برای شما تجویز میکند. دقت کنید استفاده از گن بعد از ابدومینوپلاستی جزو مهمترین مواردی است که باید انجام شود. اکثر جراحان از بیماران میخواهند که به مدت ۴ تا ۶ هفته و بهصورت شبانهروزی گن را بپوشند و فقط در هنگام استحمام آن را کنار بگذارند.
ممکن است از شما خواسته شود تا ۴۸ ساعت بعد از عمل برای استحمام صبر کنید. پس از استحمام خطوط بخیه را با دقت خشک کنید. همچنین حداقل به مدت ۴ هفته از وان آب داغ و سونا استفاده نکنید.
توصیه میشود که حداقل ۲ هفته از کار خود مرخصی بگیرید. اگر شغل شما شامل فعالیت بدنی است، توصیه معمول این است که حداقل ۳ تا ۴ هفته از محل کار خود مرخصی بگیرید. درهرصورت، بیماران باید حداقل ۲ تا ۴ هفته از انجام اکثر کارها خودداری کنند.
ممکن است جراح چندین تکنیک برای بهبود بهتر زخمها به بیمار توصیه کند. این تکنیکها شامل موارد زیر است:
- ماساژ زخمها: فقط پس از بهبود کامل برشها و ازبینرفتن هرگونه لخته خون ایجاد شده بر روی زخم، این کار را انجام دهید.
- ورقههای سیلیکونی، ژل یا کرم: از این محلول به مدت ۶ ماه تا ۱ سال پس از بهبودی کامل استفاده کنید.
- زخمها را دور از نور خورشید نگه دارید.
۲. هفته های ۱ تا ۲
توصیه میشود که در این دوره هیچگونه ورزشی انجام نشود، زیرا حتی فعالیتهای هوازی جزئی هم ممکن است باعث تورم در ناحیه جراحی شود. بااینحال، بیماران باید پیادهروی سبک را انجام دهند تا از ایجاد لخته خون جلوگیری شود.
توصیه میشود بیماران حداقل ۲ هفته از انجام فعالیت جنسی خودداری کنند زیرا این امر هم میتواند تورم و کبودی را افزایش دهد. اطمینان حاصل کنید که در این مدت دستها را تا سطح بالاتر از شانه بالا نیاورده، هیچ محلی را فشار نداده و یا روی شکم دراز نکشید.
۳. هفته های ۲ تا ۴
پس از ۲ هفته، بیماران باید بتوانند فعالیتهای بسیار سبک مانند راهرفتن روی تردمیل را از سر بگیرند.
۴. هفته های ۴ تا ۸ پس از ابدومینوپلاستی
پس از ۴ هفته، بیماران ممکن است بتوانند فعالیتهای شدیدتری مانند دوچرخهسواری را از سر بگیرند، اما این دستورالعمل شامل وزنهبرداری یا ورزشهای تماسی نیست.
۵. بعد از ۸ هفته
۸ هفته پس از انجام جراحی آبدومینوپلاستی، به طور معمول بیماران باید بتوانند تمام ورزشها و فعالیتها را از سر بگیرند.
